本网讯（welcome欢迎光临威尼斯 孟星星）安徽大学welcome欢迎光临威尼斯扎实推进学生心理健康教育，着力提升校园疫情防控下高校心理育人质量，持续深化“四个增强”，以“四力”“四心”全面推进团体心理辅导沉底盖边，筑牢学生理性平和、积极向上的健康心态。
一是增强朋辈互助凝聚力，齐心织牢“一张网”。坚持心理健康教育的针对性和有效性，充分结合疫情、校情、学情等实际，建立学生朋辈互助员团体，提升团体心理辅导的覆盖面、可得性和有效性。一是强化服务机制建设。进一步优化学校心理预警干预体系，建立健全“学校心理健康中心、二级学院心理工作站、班级朋辈心理咨询员和寝室朋辈心理互助员”四级联动工作机制，实现心理预警与干预的精准化、网格化和快捷化，提升学生心理危机的预判和应急处置能力。二是强化专业能力提升。积极组织学生朋辈互助员参与MOOC在线培训，通过专题学习和课程测试提升服务实效，全校朋辈互助员均取得朋辈咨询证书，并定期接受线上线下技能培训，努力夯实心理帮扶能力，形成一系列典型的团体心理辅导活动。三是强化互助宣传影响。组建积极心理学兴趣小组，开辟专属微信公众号定期推送心理健康原创科普短文，阅读总量已超3万人次；运行朋辈咨询交互网站，引聘专业扎实、经验丰富的朋辈咨询员面向全校开展支持关怀服务，并依托网站问卷摸排可能存在的隐患，邀请参与团体心理辅导活动。
图1 朋辈互助网站平台截图
二是增强自我悦纳驾驭力，暖心拥抱“一片天”。坚持“认识自我”与“悦纳自我”相结合，突出团体心理辅导的成长性、趣味性，在朋辈团体心理辅导中培养学生自我同一性。自我同一性是个体内外部的整合与一致，与个体的自我认同有紧密联系。朋辈咨询员贾可可根据心理问卷摸排结果，招募并筛选一批团辅参与人，开展以“与自我和解 与成长相拥”为主题的团体心理辅导活动。活动首先从日常生活常见的四种困难情景举例，引出主题的同时引起共鸣，在一定程度上降低心理防御，更积极的交流自身近期烦恼，并互相给出自己的解决方案供他人参考。接着请成员分别饰演主角、配角、主角内心的“天使”与“魔鬼”，分小组演绎了反映亲情、爱情、友情、学习等不同的四个心理小场景，在情景演绎中更加深刻剖析自我，体会自我的变化发展，并找到自己认同的原因以解释自身行为，实现自我悦纳。
图2 “自我悦纳”主题团体心理辅导活动合影
三是增强人际交往执行力，真心联动“一家亲”。坚持“改善当下”与“丰富未来”相结合，突出团体心理辅导的探索性、实践性，在朋辈团体心理辅导中培养学生人际互动能力。朋辈咨询员钱亚新根据心理问卷摸排结果，招募并筛选一批团辅参与人，开展以“寻找与人相处最舒服的‘姿势’”为主题的团体心理辅导活动。活动首先以“解开千千结”环节热身，增进彼此之间的联系，引出人际关系的主题。其次，以“交换宝贝”发掘彼此在人际交往中的闪光点，以“备受攻击”理解人际关系中合适的交往方式的重要性，期间现场开展“打拍者与收听者”实验，具体形象的了解人际沟通过程中可能存在的问题。最后，在“集体智慧”环节中思考、分享最合适自己的人际交往方式，并在团体中进行有益实践探索。
图3 人际交往主题团体心理辅导活动
四是增强情绪调节免疫力，倾心涵养“一股劲”。坚持“情绪识别”与“情绪调节”相结合，突出团体心理辅导的安全性、一致性，在朋辈团体心理辅导中提升学生情绪的推动作用。朋辈咨询员靳朝钰根据心理问卷摸排结果，招募并筛选一批团辅参与人，开展以“情绪识别与调节”为主题的团体心理辅导活动。活动首先由一则趣味情绪起伏的故事引出主题，并带领成员集体回顾近期生活里的情绪变化，并写在纸上，打乱后随机发放并分析事件与情绪。接着，通过“演员请就位”的角色扮演活动，成员放心的尽情释放角色情绪，扮演结束后讨论“情绪的价值高低、好坏之分”，在全面了解“贴标签、灾难化、心理过滤……”等思维后，认识到情绪的价值及其对个体发展的重要作用：情绪像是发动机，它只是一种动力，而决定车子前进的并不是发动机，因此人要学会调控情绪以实现前进。
